健康原創短篇
咖啡因
故事：〈放在冰箱上的搬家清單〉
相關閱讀：咖啡因
延伸關鍵詞：幫人家畫嘛
關鍵詞僅供相關閱讀導覽，與任何同名漫畫無關。
宜慧的搬家清單只讓大家看見紙箱，沒看見聯繫與確認工作。
故事起點
搬家前一週，宜慧把清單貼在冰箱，父親說自己負責搬重物，弟弟說收好房間就沒事。她卻還得聯絡搬運、確認地址、整理共用櫃和取消舊服務。晚飯時她忍不住說大家什麼都沒做，父親指著已搬到門口的紙箱，兩邊都覺得自己的忙被抹掉。
事情的轉折
隔天全家把工作拆成實際步驟，也把需要詢問、等待與確認的事列出。弟弟接下地址更新，才發現不是改一張紙就結束；父親則和宜慧一起整理舊櫃，找到母親留下的碗。這一項不能只填丟掉或留下，大家需要有時間談，而不是誰整理得快就由誰決定。
接著的行動
清單改成負責人、下一步與待確認三欄，互相回報進度，不讓宜慧仍當全部提醒者。舊碗留下幾只常用的，其他先整理清楚再共同決定去處。弟弟漏了一項通知，自己查補救方式，沒有因怕被罵就把紙條塞回冰箱後面。搬家日仍然忙，卻不再只有一人知道每件事進行到哪裡。
故事結尾
新家第一晚，父親拿出那幾只碗盛湯，弟弟確認最後一項聯繫已完成。宜慧把清單放進抽屜，沒有當作誰欠誰多少的帳。冰箱上換成一張新家的照片，旁邊仍留一塊空位；下次需要大家一起處理的事，不必再從一個人的記性開始。
把咖啡因寫進討論提綱
閱讀咖啡因連來的短文，如果某個人物特別讓你在意，可以先指出他做了什麼，再想這個動作為何引起自己的感受。 若咖啡因讓你想比較幫忙方式，能否先看接受幫助的人如何回應？原文已確認的選擇與旁人推測分開後，哪些做法照顧到需要便有較清楚的內容可討論。 整理影像可先保留誰提供了哪段回憶，再把能查到的日期另列。不同說法可以並排留下，尚未確認的地點也能先標問號供以後回查。 挑選課後社團時，可以先和孩子看上課時段，喜不喜歡之外，還有往返交通與體力需要安排。 「我幫你收好了」還能補上存放位置，讓收到消息的人有實際可查的方向。共同生活的協助接到對方如何取回物件，完成說明也有清楚用途。 舊照片被幾位家人說起時，哪些細節可從影像確認又有哪些仍需要外部資料？把各自看到的內容分開記錄，能否找出實際相同的部分並為不同回憶留位置而無須先決定誰的整段記憶才完全正確？
共讀桌上先放哪個問題
「下次需要大家一起處理的事」留在照片旁的空位，結尾把這次建立的分工方法帶進未來的家庭生活。 小組搬教室時，若有人總在提醒別人，可參照負責人欄把追蹤也列為工作，再由各自回報進度。 紙箱已經搬到門口卻被說什麼都未做，家人可能感到自己的投入未獲理解。故事讓雙方接著拆出實際工作，使每種忙碌都有可說明的內容而為重新分配找到共同可查的資訊。 把地址更新拆成已聯絡、待回覆與最後確認，漏通知時也能找到尚未完成的地方。 舊櫃裡找到家人留下的物件，處理就需要選擇之外的談話時間，整理速度與誰有權決定不能只靠完成件數放在一起判斷。 冰箱上的清單列著搬家，宜慧手裡還握著多項沒寫給誰的聯絡工作。
下一次相遇可帶走什麼
先完成表格的組別也可能仍有推論缺口，核對每個格子的文字來源，能讓進度與理解程度分開被看見。 第一次把角色看成衝動，重讀時可找他做決定前收到的消息，分開記下讀者已知道與角色尚不知道的資訊，再看原來的評語是否要調整。 校內公告也需確認適用時間，可以拿一個已公開的例子比較故事裡的通知。 人物的自我說明能提供動機線索，其他人的反應則呈現影響，兩份資訊各有角度而需要放在同一事件中核對。